Méditation

à partir de mi-janvier 2021 également à Villers-en-Arthies 95510 Reiki en individuel ou stages Méditation  Les séances se feront  par zoom en attendant de nouvelles possibilités (mesures sanitaires) et la rémunération par dons, c'est à dire comme vous le sentez (je vous communiquerais le rib de...

Yoga du son : le pouvoir des vibrations Inspiré des chants tibétains, le Yoga du Son apporte joie, confiance et sérénité. Une approche personnelle des ateliers yoga du son verra le jour en 2021 en pleine nature (95510) Avec le yoga du son, nous  explorons la puissance vibratoire des...

Cette technique, inspirée de la respiration abdominale yoguique fonctionne sur 4 temps égaux. On introduit une pause entre chaque mouvement d'inspiration et d'expiration : on inspire pendant 7 secondes, on suspend son souffle pendant 7 secondes (poumons pleins), on expire pendant 7 secondes, on suspend...